Strenght & Core

In unserer Strength & Core Class liegt der Fokus ganz gezielt im Kraftaufbau deines Zentrums „des Cores“.

Es werden sowohl verschiedene Grundübungen wie Sit ups, T2B aber auch Planks und Gymnasticübungen eingebaut.

Der Kurs dient als wichtige Trainingseinheit, da wir nur mit einer stabilen Mitte das übliche Training erfolgreich absolvieren können. Das Hauptziel dieser Klasse ist dich stärker und stabiler zu machen!

Freu Dich auf starke 30 Minuten und eine gezielte Entwicklung, die Dich in den Workouts weiterbringt.