Skills

Du möchtest deine Technik verbessern und deine Bewegungsabläufe effizienter gestalten?

Dann bist du in der Skills Class genau richtig!

Mit Hilfe deines Coaches erlernst oder verfeinerst du deine Technik der wichtigsten Übungen aus dem CrossFit. Egal ob Neuer oder Fortgeschrittener Athlet, durch das Training deiner fünf motorischen Fähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit werden wir deine Bewegungsqualität innerhalb der einzelnen Übungen verbessern. In dieser Class erhältst du ein besseres Verständnis um Bewegungsabläufe zu kreieren und das Zusammenspiel verschiedener Muskeln zu optimieren.